どうもはじめまして。歯科医師をさせていただいております懸と申します。さて、歯科医院には、これから年末にかけて、歯が急に痛み出し、駆けつけてこられる方が急増します。ほとんどの場合、疲れが原因のようです。疲れが溜まって歯医者にかかるといわれても、ぴんと来ない方がほとんどですよね。

疲れがたまると、免疫力が低下してしまいます。すると、風邪をひきやすくなったり、最近の研究では、ガンになりやすくなったりすることも知られております。そしてお口の中では、普段は共存できている細菌に歯茎が負けてしまい、その結果、強い炎症が生じ、駆けつけて来られるようです。

こんなわけで師走は医院も少しだけ忙しく、かくいう私も年末に歯痛を経験したことが何度かありまして、妻には、忘年会での飲み過ぎが原因と忠告される始末。仕事のせいか、飲み過ぎのせいなのか、答えはさておき、なにかと忙しい時期ではありますが、免疫力を低下させることのないよう、体調管理には十分気をつけて下さいね。体調管理の基本は、栄養と休養にあります。よく食べ、しっかり寝る。これがもっとも大切です。歯医者として付け加えると、お口の中の細菌を増やさないようにするための、日頃の心がけも重要です。どうすればいいのかは、次号で紹介させて下さいね。